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Burnout
MamaMindset

Habe ich ein Burnout? Symptome und Entwicklung

von Claudia
geschrieben von Claudia

{Erfahrungsbericht} Sie waren da.  Kamen schleichend. Nicht über Nacht, sondern Schritt für Schritt. Symptome und Anzeichen darüber, dass mein Körper und ich nicht im Einklang sind. Habe ich ein Burnout? Diese Frage habe ich mir in den ersten Monaten des Jahres 2020 mehrmals gestellt. Was sind die Symptome eines Burnouts? Wie fühlt man sich? Welche Gedanken gehen einem im Kopf vor? Wie kommt man aus diesem Erschöpfung und Überforderungszustand wieder heraus? Denn genau da steckte ich drin. Ich habe diesbezüglich nie einen Arzt aufgesucht. Daher beruht dieser Beitrag einzig und alleine auf meine persönlichen Erfahrungen. 

In diesem Beitrag erzähle ich dir meine Geschichte. Über Symptome, die mich aufhorchen lassen haben. Symptome die mich zum Hinschauen und Handeln gezwungen haben. Waren das Symptome eines Burnouts?

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Mama

Leben in Zeiten von Corona

von Claudia
geschrieben von Claudia

In Zeiten von Corona ist plötzlich nichts mehr so wie es war. März 2020, Freitag der 13. Ein Tag, den vermutlich viele Schweizer (und auch andere) nicht mehr so schnell vergessen werden. Nachmittags um 16 Uhr informierte der Bundesrat über die neusten Corona-Massnahmen. Kurz vor 17 Uhr war klar, die Schulen bleiben bis sicher 4. April 2020 geschlossen (kurz darauf auf nach den Osterferien den 26. April 2020 verlängert), gearbeitet wird im Home Office – wer kann. Was für die einen «ja endlich» war, war für viele, insbesondere uns Mütter, ein «neeiiiinnnnn». Willkommen in Zeiten von Corona!

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Ausgelaugt - wie du dich wieder aufpäppelst
Gesund LebenMama

Völlig ausgelaugt – wie du dich wieder aufpäppelst

von Claudia
geschrieben von Claudia

Vielleicht hast du es mitbekommen. Ende März 2019 habe ich meine Zweit-Ausbildung als Online Marketing Managerin erfolgreich abgeschlossen. Hinter mir lagen 1.5 Jahre, in denen ich fast wöchentlich die Schulbank gedrückt habe. Nebst Online Marketing habe ich mich zuvor noch als Social Media Managerin weiterbilden lassen. Eine Zeit, die ich nicht missen möchte, denn ich habe dabei nicht nur sehr viel gelernt, sondern kann mich nun beruflich komplett in eine neue Richtung orientieren. Darüber, dass das Kapitel Schule nun beendet ist, bin ich mehr als nur froh. Mit kleinen Kinder zwei Ausbildungen hintereinander zu absolvieren, ist definitiv kein Zuckerschlecken und kein Spaziergang. Das hat auch seine Spuren bei mir hinterlassen. Zum Ende hin war ich komplett ausgelaugt, völlig erschöpft.

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Supermom
Mama

Supermom – hast du das Zeugs dazu?

von Claudia
geschrieben von Claudia

An die Mütter unter uns: Mal ehrlich. Hat dir schon einmal jemand gesagt „du bist eine Supermom“? Vermutlich können die wenigsten Mütter das bejahen oder bestätigen. Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, ob du etwa eine Supermom bist? Wieso ich dich das frage und dem Thema auch noch gleich einen  Blogbeitrag widme? Die Swiss Blog Family ruft zusammen mit Sponsor Philips Avent, dem Hersteller vieler Produkte (zB. Milchpumpen, Milchflaschen, Schnuller und vielem mehr) zur Blogparade „SuperMomDad” auf. Die Swiss Blog Family Konferenz findet am 10. November 2018 zum dritten Mal in Basel statt und ist DER Event für alle Familienblogger in der Schweiz. Auch ich nehme daran teil und freue mich, endlich wieder einmal drei Tage in meiner Heimat zu sein, Freunde, Familie und viele Blogger zu treffen.

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Fakten über mich, das bin ich, Bloggerin bei Hamerlike
Mama

20 Fakten über mich

von Claudia
geschrieben von Claudia

Ich hätte nicht gedacht, dass ich einmal einen Blogbeitrag in dieser Art verfasse, aber es kam wie es kommen musste. Immer wieder stelle ich fest, dass wir Blogs lesen, aber eigentlich gar nicht wissen, wer dahinter steckt. Wer ist die Person die regelmässig Beiträge veröffentlicht? Wieso blogt sie? Ich persönlich finde das total spannend. Als kürzlich eine fleissige Blogleserin zu mir meinte, sie dachte ich sei Alleinerziehend, bin ich etwas stutzig geworden. Ebenso wurde ich (schon fast etwas vorwurfsvoll) gefragt, wieso ich meine Kinder nie zeige.  Schliesslich führe ich einen tollen Mama Blog und könnte vielleicht viel mehr Kooperation an Land ziehen, aber so, würde man nicht merken, dass ich Kinder habe. Ich glaube es ist Zeit für ein paar (er)klärende Worte, ein paar wenige Fakten über mich.

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Mama

Mama steht Kopf und plaudert aus

von Claudia
geschrieben von Claudia

Eigentlich hätte alles so einfach sein können. Die Schulferien sind vorbei und der Alltag hat uns wieder. Endlich, habe ich mir gesagt. Ja, ich stehe dazu, lange habe ich mich auf diesen Tag gefreut. Es ist nämlich ganz schön anstrengend, plötzlich die Kinder wieder fünf Wochen am Stück von morgens bis abends zu Hause zu haben und Programm zu bieten. Ich bin nach wie vor keine Vollzeit Mama. Ich bin froh, wenn meine Kids zwischendurch ausser Haus sind und ich Zeit für mich habe. Zeit um Energie zu tanken. Damit meine ich nicht Füsse hoch lagern und in der Welt herum träumen. Sondern Zeit, um an seinen Träumen und Zielen zu arbeiten. Zeit in Ruhe mal zu putzen oder einfach auch mal wieder die Ruhe im Haus geniessen. Aber dem ist nicht so, Mama steht Kopf.

 

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Grüner Waldweg: Neue Wege entstehen, in dem wir sie gehen!
Mama

Hamerlike geht neue Wege

von Claudia
geschrieben von Claudia

Mit Umfrage ganz am Ende des Beitrages!

Eine Zweifach-Mami im ständigen Spagat zwischen Mami sein, Bloggerin, sich selbständig machen oder doch lieber arbeiten gehen? Das ist hier genau die Frage. Fast zwei Monate war es nun ruhig auf meinem Blog. Ist dir das aufgefallen? Ich hoffe doch. Eine Zeit, die ich für mich und meinen Blog gebraucht habe. Aber ich lag nicht einfach irgendwo am Strand und hab die Füsse hochgehalten. Nein, ich war im Hintergrund fleissig am Arbeiten. Denn, genau wie ich im ersten Satz dieses Beitrages schreibe, ich musste feststellen: Genauso fühle ich und handelt in der Zwischenzeit in gewisser Art und Weise auch dieser Blog. Gewollt? Nein, anfangs eigentlich nicht. Noch ist nicht alles sattelfest und noch tut sich im Hintergrund einiges, aber ich bin immerhin an einem Punkt angekommen, an dem ich mit Hamerlike wieder durchstarten und neue Wege gehen möchte.  Anfangen tue ich als erstes mit ein paar News:

Grüner Waldweg: Neue Wege entstehen, in dem wir sie gehen!

Neue Wege entstehen, in dem wir sie gehen!

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Karussell
Mama

Gedankenkarussell

von Claudia
geschrieben von Claudia

Da schreibe ich Anfang des Jahres eine Blogbeitrag darüber, wie mein erstes Jahr als Bloggerin war. Mache dir Mut auch etwas zu wagen und im selben Moment verliere ich gerade selber den Mut, dort weiterzumachen, wo ich angefangen habe. Oder ist es gar nicht der Mut, sondern ist es die Energie oder gar der Glaube, der micht zur Zeit verlässt? Zweifel in dem was ich tue? Bin ich gut in dem was ich tue und schreibe? Oder, ist es ganz einfach die Ausbildung zur Social Media Communitiy Managerin, welche mich gerade zu sehr fordert, um hier etwas zu liefern und um klar denken zu können? Oder meine mir ständig neu einfallenden Ideen, was ich mit meinem Blog sonst noch so anstellen könnte, die mich vom Schreiben neuer Blogbeiträge abhaltet, weil ich zehn andere Dinge gleichzeitig mache? In meinem Kopf herrscht ein richtiges Gedankenkarussell.

Karussell

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